「自分らしく、フィットネス」

「運動したくても一人ではなかなか続かない」「トレーニングのやり方がわからない」という方は多いのではないでしょうか。
Yabuki Life Styleでは、専門のパーソナルトレーナーが指導。
管理栄養士や医師とも連携をとりながら、あなたの体調管理をサポートします。
自分にフィットした無理のないスタイルで、楽しく体を動かしてみませんか?
「体重が減った」「私にもできた」その変化に、心も動かされるかもしれません。

コース説明

初心者コース

はじめてエクササイズ(運動)に取り組む方向けのコース。トレーナーとマンツーマンで行います。自分ではどんなトレーニングをしたらいいかわからない、運動習慣をつけたい、といった方におすすめです。

体幹/ファンクショナルトレーニングコース

少ない負担で、身体の機能改善を目指すコース。腰痛や肩こり、姿勢が気になる人におすすめです。器具を使うなどして体幹や関節機能を鍛えることで、美しい姿勢や体の不調にアプローチします。

筋力アップコース

ダンベルなどを用いて筋力アップを目指すコース。パーソナルトレーナーの適切な指導により、正しいフォームでエクササイズを行っていきます。無理なく安全に筋肉をつけることができます。
そのほか、ダイエットやアスリートの競技力向上目的の指導にも対応いたします。

トレーニング料金

6カ月施設利用料       1万円(税別)(毎回の体組成測定を含む)
トレーニング費用        50分/5000円(税別) 

体験申し込み、トレーニング内容や料金など詳しくは電話(090-5659-3737)までお問い合わせください。